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Almoço com salmão, arroz integral, abobrinha assada com cebolas e salada de alface, repolho verde e tomates. 🥗
View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1032 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 70.63g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Vigor Iogurte de Ameixa , Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Lunch: Abobrinha Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Repolho Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Carne Moída Refogada, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Laranjas, Sembei Bolacha Doce, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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