Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 92.12g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: запеканка творожная на манке или крахмале, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Круглый Год Изюм Темный, Good Food Кедровый Орех, ВкусВилл Молоко 3,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Мёд, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: тефтели с поджаркой, капуста тушеная. Dinner: ° хлеб пшенично-ржаной, ° хлеб пшенично-ржаной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, суп куриный. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, запеканка творожная на манке или крахмале, Избенка Молоко 3,4%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|