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De mim pra mim mesma, com carinho
View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1389 kcal
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Fat: 81.66g | Prot: 97.67g | Carbs: 61.56g.
Breakfast: Extra Pão Sovado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Seara Costela Molho Barbecue, Alface, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Calabresa, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Café com Açúcar, Queijo Minas, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Performance Nutrition Creatina, Max Titanium Colagen, Max Titanium BCAA 2400. more...
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1757 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Showering - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 14 minutes. more...
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 Comments
Hummmmm! Parece delicioso!🥰😋😋😋🤤🤤🤤🤤
13 Jan 21 by member: IsabelSena
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E estava Isabel. Fiz 5 iguais, apenas coloco a proteína e salada diferente cada dia da semana. Não enjôo da minha própria comida😃
13 Jan 21 by member: ROSA 1996
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13 Jan 21 by member: Dane#
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Aprendi com vocês, Dane🥰. Estou ficando mais metida: tem oito ingredientes nesse prato mais dois de salada. Essa variedade me sacia 😉.
13 Jan 21 by member: ROSA 1996
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14 Jan 21 by member: Vidinha1
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Que prato maravilhoso! Você merece 😊😘🌸
14 Jan 21 by member: LCIbérica
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Quem me dera saber fazer uma comida deliciosa assim. Mandou muito bem Rosa! Com uma refeição dessas pode ficar metida mesmo haha...
14 Jan 21 by member: Dane#
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Obrigada, Mari pela visita e pelo carinho, lindona 🥰
15 Jan 21 by member: ROSA 1996
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Não se substime, Dane. Já copiei muita coisa do seu jornal 🤭🧐
15 Jan 21 by member: ROSA 1996
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10 Feb 21 by member: ROSA 1996
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10 Feb 21 by member: Vidinha1
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11 Feb 21 by member: Jujusong
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Obrigada, Vidinha pela visitinha 💕
11 Feb 21 by member: ROSA 1996
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11 Feb 21 by member: ROSA 1996
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Nossa fiquei com água na boca 😋😋🤤🤤🤤🤤
22 Feb 21 by member: Nathália Silveira
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Estava muito bom, Nathalia 🙏🏻🤤
22 Feb 21 by member: ROSA 1996
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23 Apr 21 by member: Leandro Bodão
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07 May 21 by member: anna adélia
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Obrigada meus queridos pelos comentários e apoio ❤️
05 Jul 21 by member: ROSA 1996
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ROSA 1996's Weight History
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