Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 47.43g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Батон Нарезной, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 5 Морей Икра Трески, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Рот Фронт Батончики, Tini Вино Красное Сухое, Жареное Филе Свинины, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|