Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 60.48g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Стародворье Сервелат Кремлевский, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Арзамасский Хлеб Батон Муромский. Lunch: Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш Говяжий. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Семга Слабосоленая, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|