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mercoledì
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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2893 kcal
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Fat: 88.59g | Prot: 163.73g | Carbs: 353.64g.
Breakfast: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Lunch: Tre Mulini Fecola di Patate, Hero Marmellata Light Albicocche, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Land Ricottine, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Dinner: Coop Scamorza Affumicata, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Delizie del Sole Cereali (e Quinoa), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Mandorle, Sibamba Arachidi Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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