Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 132.21g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Мандарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Heinz Горчица Французская, Жареный Картофель, Индейка Отварная. Dinner: Garage Hard Black Cherry Drink, Fish House Путассу Солено-Сушеная , Fish House Кольца Кальмара, Зубатка, Макфа Макароны Отварные, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Housework - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 55 minutes, Apple Health - 0 minutes, Cooking - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 1 hour and 15 minutes, Уход за ребёнком - 2 hours, Sitting - 2 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|