Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
82 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 114.03g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Новый День Молоко 2,5%, Wellness Протеиновый Батончик. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Кренделёк . Dinner: Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, ДЕП Ряженка, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Snacks/Other: Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Сибирская Диета Клетчатка Пшеничная, Dep Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|