Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 108.51g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке От Наташим. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Коломенское Батон Нарезной, Борщ на Говяжьем Бульоне От Наташим. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Лук, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Рост Томаты Черри Медовые, Овсяное Печенье с Творогом От Наташим, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Чечил, ВкусВилл Говядина, Лаваш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrskolbaser's Weight History
|