Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 70.61g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Чай Несладкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Макси Котлета Рыбная Жареная. Dinner: Мёд, Орехи Кешью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|