pa_lena_'s Journal, 13 Jan 21

что-то у вас в ленте сплошные булки... Не вредит на пути к похудению? 

Нет, не вредит. На чем мне комфортно, на том и худею👌. Все входит в дневной каллораж. И сейчас у меня малыш на гв, поэтому я могу себе позволить все что хочу  

Пересмотрела свою ленту.... если вы сырники и овсяноблин называете "булками", то извините🤔. Есть и шаурма. Но это дело каждого, как худеть и на чем. Вашу питание не вижу, но думаю что не все идеально и в Вашем питании 😏  

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 70+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 

Если ГВ, то да - вам точно нужно больше калорий, вы правы 👍 А под булками я имела в виду бутерброды с батоном. Тут такая картина - редкость, вот и бросилось в глаза. Я же не худею, поэтому особо ничего не выкладываю из еды. Калории не считаю, просто стараюсь не есть конфеты-шоколадки, выпечку из белой муки, поменьше макарон и риса.  

После этих бутербродов с батом по утрам, минимум 10 000 шагов в день. Обычно с коляской около 15 - 16 000 наматываю. С 2 мы детьми, 4 лет и 2 месяца лежать некогда, поэтому они как зашли (бутпрброды) так и растворились хорошо😁😁😁. И сейчас у меня нет цели скинуть. Цель - не набрать. И после каждого кормления грудью, я дико голодная🤪🤪🤪.