Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 80.80g | Carbs: 261.79g.
Breakfast: Сахар, Новый День Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Варенье, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Хлебец. Lunch: Плов с Курицей, Сахар, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Dinner: Плов с Курицей, Эмиль Воздушное Суфле Клубника Шоколад, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Королевская Ватрушка, Nutella Шоколадная Паста, Шоколадные Вафли. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|