Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
121.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 53.60g | Carbs: 247.57g.
Breakfast: Valio Жареный Сыр, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Зефир, Доброфлот Селёдка Иваси, Картошка Вареная. Dinner: Пряник, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Компот из Сухофруктов, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Клементины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|