Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 103.66g | Prot: 198.54g | Carbs: 40.61g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Кофе, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе, Квашеная Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Dinner: Яйцо, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Dolce Albero Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ultimate Nutrition Протеин, Салат с яйцом, сыром и чесноком, Лента Имбирь Маринованный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|