Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 663.08g | Prot: 52.43g | Carbs: 10444.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яичница (с Целым Яйцом), Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Красные Помидоры (Консервированные), Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна. Lunch: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Рыба Копченая, Сириус Арахис в Шоколаде , Три Правила Медовик со Сгущенкой, Пятерочка Сахар, Дайкон. Dinner: Останкино Шашлык из Свинины, Магнит Хурма, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна, Ашан Киви, Mixbar Сухарики, Лукум. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innochka_light's Weight History
|