Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 80.67g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Сушеное Манго, Голубика, Семушка Ореховая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая. Lunch: Чечевица Вареная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Dinner: NL International Smart Go Фисташка. Snacks/Other: NL International Smart Go Фисташка, Energy Diet Смузи Арбуз-Клубника, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wodyanovaolga's Weight History
|