Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2327 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 128.50g | Carbs: 311.77g.
Breakfast: Финики, Банан Сушёный, ВкусВилл Шпинат, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза. Lunch: Мандарины, Urtekram Паста Пенне без Глютена, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Hortex Шампиньоны, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Funbites Имбирные Конфеты, Конфил Шоколадные Конфеты Ассорти, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Hortex Шампиньоны, Помидоры. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette000623's Weight History
|