Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 73.13g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Орехи Кешью. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Винегрет, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|