Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 112.69g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дымов Сервелат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон, Борщ на Говяжьем Бульоне От Наташим. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Куриные Котлеты с Кабачком От Наташим. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лаваш, ВкусВилл Говядина, Овсяное Печенье с Творогом От Наташим. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrskolbaser's Weight History
|