Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
375 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 19.40g | Carbs: 12.29g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кинза, Укроп, Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чеснок, Цукини, Кедровые Орехи , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizapyshkina's Weight History
|