Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2509 kcal
|
Fat: 118.55g | Prot: 133.95g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Now Foods Инулин, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Ашан Молоко Топленое, Яблоко, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Макфа Цельнозерновые Макароны, Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanolegov's Weight History
|