Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 97.07g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сахар, Новый День Молоко 2,5%, Яичница, Кофе. Lunch: Baron Пельмени Мусульманские, Хреновина, 3 Желания Майонез. Dinner: Эмиль Творожный Десерт Вишня и Шоколад , Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Активиа Биойогурт без Сахара, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|