Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 83.75g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Чай, Сыр Чеддер, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо. Lunch: Смак Хлеб Таежный, O'Green Горошек Зелёный , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, O'Green Горошек Зелёный , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Таежный. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кефир 2,5%, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|