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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1959 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 102.31g | Carbs: 267.13g.
Breakfast: Batavo Iogurte de Morango, Maçãs Gala. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Danone YoPRO Chocolate, Florybal Chocolate Mesclado Ao Leite, Bolo de Banana e Aveia. more...
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2037 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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