Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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4376 kcal
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Fat: 81.36g | Prot: 429.24g | Carbs: 465.48g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ご飯, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, VALX EAA9. Lunch: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート おにぎり 明太子, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ソイプロテイン, ヤマザキ みたらし団子, 卵. Dinner: ささみ, クルミ, 卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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