Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 129.09g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Master Fish Сёмга Слабосоленая, Билла Сыр Украинский 50%, Ашан Лаваш до Бутербродів, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Гречка, Сто Пудов Чечевица Зелёная, Яйцо Куриное. Dinner: Кишеня Фасоль Стручковая, Хек Отварной, Цветная Капуста. Snacks/Other: Ашан Лаваш до Бутербродів, Творог 5%, Novus Хліб Литовський, Витьба Отруби Ржаные, Vitatone Пастилки Желейные с Витаминами , Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|