Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 116.35g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Замороженная Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Сырники пп, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Бульон из Индейки, Куриное Филе. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Брест Литовск Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сырники пп, Дикси Киви, Личи, Брест Литовск Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс, Мандарины, Ашан Гранат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|