Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 88.23g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Alesto Бразильский Орех, Royal Forest Макадамия, Дикси Грецкий Орех, Просто Инжир Сушеный, Вологодская Ягода Слива, Дикси Мандарины, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Сыр Чеддер, Волжаночка Яйцо, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Lunch: ВкусВилл Кокосовое Масло, Магнит Морковь Свежая, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Союшка Тофу Рассольный Простой, Пятерочка Сливы, Turbourbo Урбеч Из Арахиса С Топинамбуром, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кубанский Молочник Творог 1,8%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Магнит Мандарин, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Свекла, У Палыча Борщ Домашний (Постный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|