Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 68.76g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Просфора, Русский продукт Овсянка Монастырская, Изюм. Lunch: Соленья, Кухня на Районе Плов с Бараниной и Томатом. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Коркунов Конфеты с Орехом, Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|