Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 103.66g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Alpro Almond For Professionals, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Овсяными Отрубями. Lunch: Цукини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Селяночка Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Snacks/Other: Bonne Maman Варенье из Инжира, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|