Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
762 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 44.96g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перловая Каша, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any4vorontsova's Weight History
|