Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
778 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 30.85g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Lunch: Картофельный Суп, Жареная или Запеченная Курица, Лапша Удон (Вареная), Камако Соус Китайский Острый. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Эрмигурт Йогурт. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkit217's Weight History
|