Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 73.96g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Арахис, Кедровые Орехи , Едим с Пользой Чиа Семена, Фермер-Центр.Рф Ацидофилин, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Беляевский Хлеб Бородинский. Lunch: Престиж Медовик, Магнит Хурма, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Виноград, Джинн Семечки Жаренные, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya Dolgova's Weight History
|