kofein159's Journal, 10 Jan 21

домашние грибочки 🤤 поставила рск 1500, программа говорит 2300 для похудения. мой браслет выдает 1700 основной ОВ.
в целом, дискомфорта не ощущаю, главное иметь рядом белок и вовремя его употребить.
сегодня вроде бы все прошло хорошо.

---

1479 kcal

Fat: 58.23g | Prot: 126.43g | Carbs: 105.60g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ламбер Сыр Ламбер, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Dinner: Разносол Грузди Соленые, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Гречка Отварная, Котлеты куриные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пискаревский Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...