Guten Morgähn! Wünsche Euch einen schönen, erfolgreichen aber auch entspannten Sonntag😌💪🎉 Training check☑️ Jetzt entspannt mit Tee auf der Couch und hier etwas stöbern☺️
View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1090 kcal
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Fat: 14.53g | Prot: 149.91g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Zitrone, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Dinner: Balsamico, Lidl Hähnchenstreifen, Harzer Harzer Roller , Rote Paprika, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gurke (mit Schale), Bonduelle Frischer Rucola. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Kondensmilch. more...
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Guten Morgen mein süße, alles gut bei dir ☺️mit auto und mit der Spritze war ja bei dir so... 😇😇🙏🤗❤️🤷♀️
10 Jan 21 by member: gel196508
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Gugug Serike!
Jo-alles fit und gut👍 Auto steht brav vor der Tür, Impfung keine Nebenwirkungen, schon fleißig Workout gemacht und Wäsche gewaschen, jetzt wird entspannt 😁
Und bei dir? Alles gut, genießt du den Hafen der Ehe und den Sonntag? 😌💝
10 Jan 21 by member: sassi.68
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Hey Sassi ,dir auch einen entspannten Sonntag ,räume gerade noch die Küche auf ...dann auch ein bisschen aufs Sofa 😉....schöner Film oder so👍
10 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Habe morgen Magen Darm Spiegelung und ich muss, musste das Zeug trinken 😖😖🤢bin jetzt nur am rennen 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🚽🚽🚽🚿und am sonsten mann darf Staubsauger 😉🤷♀️du wir haben das ganze vor jahren durch lebt und jetzt sind wir in der Ruhe fasse alles gemütlich. 😇🤭☕☺️😜🙋🏻♀️Wünsche dir noch einen schönen rest sonntag genieße es.. Bin zu hause aber du hast noch Aufgaben in der Arbeitsleben 🤗🤗🙏🙋🏻♀️
10 Jan 21 by member: gel196508
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Buecherwurm-danke 😌
Film hört sich gut an für einen Sonntag👍 Viel Spaß!! 🤩
10 Jan 21 by member: sassi.68
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Serike, du Arme! ich fühle mit dir, dass du diesen Mist trinken musstest 🤢
Drücke dir für Morgen die Daumen, dass alles ok ist!! 💝🍀💪
10 Jan 21 by member: sassi.68
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Schönen Sonntag Wiebke🙋🏼♂️🍀😊 Das sieht aber lecker aus😋 Was ist das denn?🤔
10 Jan 21 by member: m6646734-37
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10 Jan 21 by member: Büffetsau
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Moin m66☺️ Ausgeschlafen? 😉😁
Da ich meist recht einfallslos bin, ähnelt sich mein Spätstück oft/immer sehr😂:
250g Magerquark
30g Lemon-Curd Proteinpulver
30g Himbeeren
60g Heidelbeeren
17g Bio Scholo-Dinkel-Müsli
1 Schuss Mineralwasser
Hattest du einen schönen Sonntag?
10 Jan 21 by member: sassi.68
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Büffetsau „zurückwinke“ 😁😉😘
10 Jan 21 by member: sassi.68
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Spätstück war dann Deine erste Mahlzeit?🤔
War bestimmt lecker mit den Beeren und etwas Schoki😋
10 Jan 21 by member: m6646734-37
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M66 jupp, war meine 1. Mahlzeit 😉
Esse doch eh nur 2 mal am Tag und Frühstück war nie meins ☺️😉
Hast du lange geschlafen heute und noch etwas vorbereitet für die Arbeit und auch gesportelt?💪🍀
10 Jan 21 by member: sassi.68
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Danke gleichfalls gehabt zu haben: bei mir sind all deine Wuensche wahrgeworden, danke 💕
10 Jan 21 by member: Bunte Teller
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Hast du schonmal Lemon-Curd selbst gemacht? 😉
10 Jan 21 by member: Bunte Teller
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Bebeberlin-schön, dass du einen guten Sonntag hattest ☺️😉👍
Lemon-curd hab ich noch nie selbst gemacht, bin ja auch ein faules Stück..., finde es toll, dass es das Protein Pulver gibt und das schmeckt richtig gut 😌🤩 (das mit Kokos ist auch lecker 😍)
10 Jan 21 by member: sassi.68
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Hab auch diverse Puelverchen 😉 Das mit dem Lemon Curd war nur ne Idee, weil ich davon so begeistert bin + ueberrascht war, dass es das als taste gibt ^^
10 Jan 21 by member: Bunte Teller
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Bebe ach so 😉
Ich hab das von Weider Protein 80 plus
Schmeckt echt gut-allerdings weiß ich nicht wie ein „richtiger“ Lemon curd schmeckt-da fehlt mir der Vergleich. Jedoch mag ich den Geschmack vom Pulver gerne 😍
10 Jan 21 by member: sassi.68
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Wenn du faul bist oder wenig Zeit/Lust hast, ist das vlt. nix fuer dich, es ist eine Zitronencreme fuer alles Moegliche, aber geil 😉 Macht etwas Arbeit 😇
10 Jan 21 by member: Bunte Teller
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Faules Stück...haha und das aus Deinem Munde😅 Viel mehr geht js wohl kaum! Danke Dir😊 Mein Sonntag war tatsächlich faul...hab's dann aber doch noch geschafft eun paar Gewicht hin und her zu schieben. Sonst kann ich kaum was essen😋
10 Jan 21 by member: m6646734-37
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M66 das hört sich doch nach einem guten Sonntag an 😌💪 Ein paar Gewichte hin und her schieben- ich würde die wahrscheinlich kaum bewegt bekommen 😂😂 😉
Und dazu faul sein ist auch fein, die Mischung machts halt👍
Apropos faul..., doch, ich bin eigentlich schon faul. Ich kann tagelang aufm Sofa liegen, lesen, nix machen, Löcher in die Decke starren.
War mal 6 Wochen auf einer 2qkm großen Insel und habe nur am Strand gelegen und auf den indischen Ozean gestarrt und mir das Zehen spreizen beigebracht. Bin mir auch oft genug.
Wenn ich etwas mache, dann gebe ich allerdings Gas..., sei es Arbeit, Sport oder sonstwas.
Eine Freundin sagte mal: Wenn man wissen will, was Wiebke macht, entweder arbeiten, Sport, putzen oder schlafen😂
Naja, Sport habe ich lange schleifen lassen, sonst wäre ich nicht hier und hötte nicht das Gewicht 😉
10 Jan 21 by member: sassi.68
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