Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2219 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 118.40g | Carbs: 323.77g.
Breakfast: Лук, Плавленный Сыр, Тестов Тесто для Чебуреков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кетчуп, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Смешанные Орехи, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кетчуп, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Помидоры, Лук, Barilla Макароны. Dinner: Клементины, Лента Багет Французский, Рогачев Сгущенка, Кофе. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|