Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
48 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 83.03g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Перекресток Яблоко Красное, Омлет с Молоком. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Мексиканская Смесь Замороженная . Snacks/Other: Фундук, Творог 5%, Мёд, Сметана . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|