Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 163.17g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Здоровое Питание Котлеты Куриные , Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Свекла Вареная. Dinner: Geneticlab Omega 3, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Какао-Порошок, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Глобус Курица с Овощами по-Тайски. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|