|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 92.31g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Семга. Lunch: Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Гречка. Dinner: Запеканка Творожная 8.01. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Магнит Хурма. more...
|
|
 Comments
Творожная запеканка без манки, муки и крохмала. Готовила в первый раз, очень переживала что не получится.
09 Jan 21 by member: мисс_дзен
|
27 Jan 21 by member: radz_ la
|
radz_ la, здесь 400 грам творога (5%),200 грам ряженки, 100 грам яиц (3 шт). Сахзам, ваниль по вкусу. Всё перемешать блендером, выпекать около часа при 180 градусах. На 100 грам 142к. 16|6,6|4,14
27 Jan 21 by member: мисс_дзен
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс_дзен's Weight History
|