|
Przebudowałem zestawy ćwiczeń, wywaliłem martwy i siady. W ich miejsce rozpiętki hantlami. Szyja dalej paraliżująco boli, promieniuje w lewą rękę, nie mogę spać, siedzieć i chodzić. Tym razem przesadziłem na całego
|
119.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|