Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 108.41g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Чай, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Магнит Хурма. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bacardi Ром Bacardi, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksluckynk's Weight History
|