Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 94.68g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Alpro Almond For Professionals, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Овсяными Отрубями, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Lunch: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Авокадо. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|