Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 84.70g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Кит Кат, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Магнит Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Лук, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_babeshko's Weight History
|