Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 67.07g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Соло Рикотта 40%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай. Lunch: Лента Минтай Филе, Домашние Гарниры Гречка с Грибами, Хлеб, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Мёд. Dinner: Сириус Орешки в Глазури, Куриная Печень, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Heinz Горошек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|