Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 116.39g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриное Филе, Мама Сказала Спагети, Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Авида Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|