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Começando hoje... vou focar e eliminar 7 kg, aderindo uma alimentação saudável com reeducação alimentar e exercícios 💪👊☝️
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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744 kcal
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Fat: 33.15g | Prot: 33.62g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (com Casca), Tomates. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata. Snacks/Other: Chá (Infusão), Maçãs Gala. more...
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