Brent Smith's Journal, 08 Jan 21

Ich bin diese Woche sehr zufrieden mit mir, was die Bewegung betrifft ‼️

View Diet Calendar, 08 January 2021:
1807 kcal Fat: 79.90g | Prot: 101.18g | Carbs: 157.56g.   Breakfast: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. Lunch: Eatclever Italienischer Salat mit Hähnchen , Bofrost Bruschetta Tomate. Dinner: Kürbiskernöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Rote Paprika, GutBio Frische Land Milch, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Müller Reine Buttermilch, Mühlen Gold Steinofen-Baguette, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Edeka Feldsalat. Snacks/Other: Lindt Fioretto Zabaione . more...
913 kcal Exercise: Elliptical - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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