Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 80.70g | Carbs: 210.93g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кефир 1%. Lunch: Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Курица по Французски. Dinner: Чай с Молоком, Сметана , Творог 9%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сыр Российский. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renatasammatova7660's Weight History
|