zeefa17's Journal, 08 Jan 21

hasil dari 4 hari😆
•
yakin deh, abis ini udah ngerasa turun, terus makannya gak dijaga lagi, balik lagi ke awal.
gitu aja terus😌

50.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

907 kcal

Fat: 23.67g | Prot: 28.86g | Carbs: 143.40g.   Breakfast: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Dinner: Dada Ayam, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Nasi Putih. Snacks/Other: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Sobek Coklat. more...

1319 kcal

Exercise: 1000 langkah - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...