Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 87.92g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Alpro Almond For Professionals, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Овсяными Отрубями. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Креветки (Вареные или на Пару), Billa Яйцо Куриное. Dinner: Сыр Гауда, Сыр, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|